Respira Tranquila Melita

Respira Tranquila Melita

Love our lungs! According to Traditional Chinese Medicine grief is housed in the chest. Take a deep breath….that tightness you might feel can be associated with the emotions of sadness, fear and stress. This resonates with us right now in the time of COVID-19 when those with compromised respiratory health are at heightened risk of infection. What can we do to reduce inflamed respiratory passages and breath a little easier? Here is a simple remedy using elderflower + orange peel + local raw honey which is known to relieve allergy symptoms (runny nose, itchy throat and eyes) and reduce the inflammatory histamine response. We love to stir this blend into a cup of nettle tea for strong anti-histamine action.

 

Ingredients:

16 oz raw local honey

1 cup Elderflower (fresh blossoms or dried)

1 cup Orange Peel (finely chopped fresh or dried)

 

Instructions:

Fill the Mason jar with herbs, cover and fill to the top with honey. Let stand for 1 month. Strain if you like or leave the herbs in for a stronger medicine. The blossom and orange peel are delicious, especially when covered in sweet honey!


¡Ama nuestros pulmones! Según la medicina tradicional china, la tristeza se encuentra en el cofre. Tomar una respiración profunda. Esa tensión que puede sentir puede estar asociada con las emociones de tristeza, miedo y estrés. Esto resuena con nosotros en este momento en el tiempo de COVID-19, cuando las personas con problemas de salud respiratoria tienen un mayor riesgo de infección. ¿Qué podemos hacer para reducir las vías respiratorias inflamadas y respirar un poco más fácilmente? Aquí hay un remedio simple que usa flor de saúco + cáscara de naranja + miel cruda local que se sabe que alivia los síntomas de alergia (secreción nasal, picazón en la garganta y los ojos) y reduce la respuesta inflamatoria de la histamina. Nos encanta mezclar esta medicina en una taza de té de ortiga para una fuerte acción antihistamínica.

Ingredientes:

16 oz de miel local cruda

1 taza de flor de saúco (flores frescas o secas)

1 taza de cáscara de naranja (finamente picada fresca o seca)

Instrucciones:

Llene el frasco con hierbas, cubra y llene hasta arriba con miel. Dejar reposar por 1 mes. Colarlo o dejar las hierbas para hacer una medicina más fuerte. ¡La flor y la cáscara de naranja son deliciosas, especialmente cuando están cubiertas de miel dulce!



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